你睡觉时有没有这样的体验：总感觉身上这里痒一下，那里痒一下。有时就像有小虫子在身上爬，睡不踏实，仔细找却什么也没发现。
不久身上莫名其妙就有像蚊子叮咬过的小疙瘩，相信很多人小时候都经历过这样的事情，以至于不敢穿露腿的衣服。 脸上还会时常冒痘痘，甚至还会眼睛发红、流鼻涕，类似于感冒的情况。其实，罪魁祸首也许是——床单里的螨虫。
螨虫有40余种，其中与人体健康有关的有十多种。常见的有尘螨、粉螨、蠕螨、疥螨等。尘螨的尸体、分泌物和排泄物都是可致病的过敏原。它们分布在地毯、沙发、毛绒玩具、被褥、枕芯等处，藏于灰尘之中，以人的汗液、分泌物、脱落的皮屑为食，繁殖速度极快。 尘螨是引发过敏的头号病原体。它的粪便会产生一种蛋白质，造成人们出现眼睛发红、发痒、流鼻涕，以及其他类似感冒的过敏症状，严重者甚至会引发过敏性哮喘。
如何除螨虫？老办法告诉你，拿被子晒太阳是对的。这确实可以杀死部分螨虫，我们常说的“太阳的味道”，其实就是螨虫被烤焦的气味。每周用高温水洗一次床单也是可行的办法，那样可以杀死大部分的细菌跟尘螨。