除螨是一项重要的卫生工作，它能有效减少我们身体受细菌和尘螨等有害物质的影响。然而，在床垫、枕头等用品方面，我们很容易忽略它们的清洁。在这篇文章中，我们将讨论与除螨有关的床垫、枕头等用品如何进行清洁。

首先，让我们从床垫开始。床垫使用时间长了，很容易积累细菌和尘螨等有害物质，导致我们感染疾病。因此，我们需要定期清洁床垫。具体步骤如下：

1.先将床垫上的灰尘和杂物用吸尘器吸掉；

2.然后用漂白水或淡盐水擦拭床垫表面，以杀灭细菌和消除异味；

3.接下来用干净的抹布或吸尘器再次清洁床垫表面，以去除残留的杂物或污迹。

4.最后将床垫晾晒或放在通风良好的地方晒太阳，以保持它的干燥和清洁。

其次，枕头也是很容易积累细菌和尘螨的物品，因此我们需要定期清洁它。具体步骤如下：

1.首先将枕套脱下来，可以放入洗衣机里进行清洗，注意选择中性洗涤剂并使用温水清洗，切记不能用漂白水，否则会导致枕套变色、破裂等情况；

2.接下来将枕头揭开，然后用吸尘器将表面的灰尘和杂物吸净；

3.然后用淡盐水或漂白水擦拭枕头内部，以消除异味和杀灭细菌；

4.最后用干净的抹布或吸尘器再次清洁枕头内部和外表面，以确保没有污垢或残留物。

还有一些小技巧可以帮助我们更好地清洁床垫和枕头。比如，在清洁床垫和枕头时可以使用除螨仪等电器设备，它能够有效去除细菌和尘螨。另外，为了避免床垫和枕头受潮，我们可以在使用前换洗干净床单和枕套，并定期翻转床垫。

总之，清洁床垫和枕头是我们维护健康的重要一环。通过定期清洗，我们可以有效消灭细菌和尘螨，减少疾病传播的风险。因此，让我们定期清洁床垫和枕头，保持它们的干燥、清洁和卫生。